วิธีผ่อนคลายสายตาหลังจากเล่น Slot Online บน Joker Slot

Slot Online
วิธีผ่อนคลายสายตาหลังจากเล่น Slot Online บน Joker Slot

         วิธีถนอมสายตา หลังเล่นเกมบน Joker668 เชื่อว่าคนยุคนี้กว่า 80% มีปัญหาสายตา ไม่ว่าจะเป็น ปวดตา ปวดตา ปวดตา ตาแห้ง หรือแสบตา จากการ จ้องหน้าจอคอม โทรศัพท์ ,แท็บเล็ท ทำงานหรือเล่น slot online เป็นเวลานาน และมักจะหักโหม จนลืมดูแลดวงตา ของคุณอย่างเหมาะสม ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดตา ปวดตา ปวดตา ตาพร่ามัว และตาแห้ง ซึ่งอาจเป็นอันตรายในระยะยาว กับอาการปวดหัว ปวดหลังเรื้อรัง ซึ่งบทความของเราในวันนี้ จะมาบอกวิธีผ่อนคลายดวงตาของคุณ หลังจากจ้องจอกันนาน ๆ ก็ทิ้งกัน วิธีผ่อนคลายดวงตามีอะไรบ้าง? ติดตามและดูแลไปด้วยกัน

 

หลังจากเกมนานๆมาถนอมสายตาด้วยวิธีจาก joker668 กันเลย



1. บริหารดวงตา : กรอกตาไปมาจากซ้ายไปขวา จากนั้นสลับมากรอกตาจากบนลงล่าง ทำต่อเนื่องกัน 5-10 ครั้ง จะช่วยบรรเทาอาการตาล้าหรือปวดตาได้


2. พักสายตา : แสงสีฟ้าจากหน้าจอทำให้ตาเราเจ็บไปหมด ดังนั้นควรพักสายตาทุกครึ่งชั่วโมง โดยมองอีกทางหนึ่ง มองไกลๆ หรือมองสีเขียวเยอะๆ ประมาณ 10 นาที ก็จะช่วยให้ดวงตาของเราคลายความเหนื่อยล้าได้



3. ลดอาการตาแห้งด้วยการกะพริบตา : รู้หรือไม่ เวลาเราจ้องหน้าจอ เรากระพริบตาน้อยลงถึง 50% ทำให้ตาแห้ง ระคายเคืองตา หรือตาพร่ามัว การเริ่มต้นดูแลดวงตาเป็นเรื่องง่าย ในช่วงชีวิตคุณต้องติดหน้าจอ พวกเขาสามารถกระพริบตาบ่อย ๆ ระหว่างทำงานเพื่อให้น้ำหล่อเลี้ยงดวงตามากขึ้น และไม่จ้องอะไรนานเกินไปจะเป็นการป้องกันที่ดีที่สุดในการลดพฤติกรรมการขยี้ตา ซึ่งเป็นความเสี่ยงที่เชื้อโรคจะเข้าตาด้วยเช่นกัน



4. ใช้น้ำตาเทียม : เมื่อเราจ้องคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนเป็นเวลานานโดยไม่กระพริบตาอาจทำให้ตาแห้งซึ่งส่งผลให้เกิดการระคายเคืองต่อไป น้ำตาเทียมจะช่วยให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้น หรือน้ำตาเทียมบางชนิด เช่น น้ำตาเทียมญี่ปุ่น หยดจะทำให้ตาเย็นลง ก็สามารถช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตาได้ค่อนข้างมาก



5. การทานวิตามินบำรุง : เมื่อรู้ตัวว่าต้องใช้สายตา ในการทำงานอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ก็ควรหาวิตามินบำรุงสายตา ควรทานวิตามินเอ ซึ่งเป็นวิตามินที่ช่วยบำรุงสายตา รวมทั้งอาหารที่มีเบต้าแคโรทีน ที่สามารถพบได้ในผักและผลไม้สีเหลืองและสีแดง เช่น แครอท ฟักทอง มะละกอ ตลอดจน ผักใบเขียว เช่น ผักบุ้ง ตำลึง บล็อคคอรี่

 

               สุดท้ายนี้ 5 วิธีง่ายๆทั้งหมด ในการผ่อนคลายดวงตา ที่เราได้นำมาฝากกัน ลองทำตามกันดู รู้วิธีผ่อนคลายสายตา มาสนุก กับการเล่นเกมสล็อตออนไลน์ ด้วยกัน ต้องบอกว่า Joker668 อาจเป็นชื่อแบรนด์ใหม่ เมื่อเทียบกับแบรนด์อื่นๆ ที่มีมาช้านาน แต่ถึงจะเป็นแบรนด์น้องใหม่มาแรงที่ได้รับความนิยมอย่างล้นหลาม พิสูจน์แล้วจากจำนวนลูกค้าที่มาใช้บริการมากขึ้นทุกวันๆ แต่ถ้าไม่ มั่นใจว่าเข้าเกมนี้ดีหรือไม่ หรืออยากรู้ว่าเล่นเกม Slot Online จาก Joker668 ดีแค่ไหน? ติดตามชมไฮไลท์การเล่นเกมสล็อตออนไลน์จากค่าย Joker Slot ได้เลยที่นี่

Joker668.com

Joker668 เว็ปสล็อตน้องใหม่ที่กำลังมาแรงในตอนนี้ ฝาก-ถอนง่ายเพียง 1นาที เพราะมีทีมงานที่เชี่ยวชาญและมีประสบการณ์ที่พร้อมจะดูแลนักเดิมพันทุกคน สนใจสมัครกับเราวันนี้รับฟรีโบนัสสูงถึง 50%

บทความล่าสุด

ดูบทความที่น่าสนใจอื่นๆ

admin

ข้อดีของการทดลองเล่นสล็อตออนไลน์ก่อนลงสนามจริง

สล็อต Jokerslot  การทดลองเล่นสล็อตออนไลน์เป็นหนึ่งในโหมดในการบริการของเว็บโจ๊กเกอร์ 668 การเล่นสลอดแทบทุกเว็บเปิดบริการเพื่อให้นักเล่นหน้าใหม่ได้ทดลองฝีมือก่อนลงสนามจริงซ

Read More »
ต้นไม้มงคล
admin

4 ต้นไม้มงคล ปลูกที่บ้านมีแต่รวย!!!

ต้นไม้มงคล ที่ควรจะมีติดไว้ที่บ้าน ปลูกไว้ไม่มีเสียหายมีแต่รวยกับรวยสล็อตออนไลน์ การปลูกต้นไม้มงคลเพื่อเสริมโชคลาภของตัวเราเองเป็นความเชื่อที่อยู่คู่กับคนไทยมาอย่างนานมาก

Read More »
slot online
admin

อายุเท่าไหร่? ถึงจะเล่นสล็อตได้?

Jokerslot  สล็อตออนไลน์อายุเท่าไหร่ถึงเล่นสล็อตได้? slot online   จำกัดอายุหรือไม่ ? เชื่อว่า มีน้องๆ หลายคน ในประเทศไทย อยากจะลองเล่น เกมสล็อต แต่ ยังกังวล ว่าอายุตัวเอง

Read More »

เว็บสล็อตออนไลน์ที่กำลังมาแรงในตอนนี้ เล่นง่าย ได้ไว แจ็กพ็อตแตกทุกวัน แตกจริง จ่ายชัว ไว้ใจเรา joker668